mur mur mur

量體重:66.4

(一)Jan/17 : 67.2 
早: 瑞安豆漿店2/3蛋包飯糰+豆漿
中: 水餃*6 + 附湯(紫菜蛋花)
晚: 高麗菜+1/4百頁+一串魚蛋 

> 最近看到同事推的一篇文，大意是說節食減肥不好，因為身體不知道甚麼時候還會有食物進來，一但進食就會把食物的熱量轉成脂肪儲存起來，這擬人化的說法真是可愛啊!!!但也讓我很上火，因為這幾乎跟我目前的狀況一模一樣了；我的體重停滯不前，每天都在斤斤計較哪些不能吃，晚餐要不要吃，更有甚者連診所的護士都叫我乾脆不要吃晚餐了。
>First of all, 我真的懷疑這種節時的減肥法有效嗎?如果埋線真的有效的話為何還需要節食呢? 如果節食可以瘦的話，那我自己節食就好了何必來你這邊讓你侮辱訓誡我不能吃晚餐呢?! Second, 轉化脂肪為熱量的動力來源不就是糖類嗎? 如果我連基本的基礎代謝量都沒吃到，我要如何消耗脂肪? 這越想越覺得是個大騙局!!!!!

(二)Jan/18 : 67.2~67.5 
早: 瑞安豆漿店饅頭夾蛋夾菜圃+豆漿
中: 早上剩的早餐
晚: 19:30 路邊攤海鮮豆腐鍋80

>起床尿尿後馬上量的體重竟然會比穿好衣服牛仔褲之後量的體重還重，我是穿盔甲睡覺嗎?!

(三)Jan/19 : 66.4 (原來今天瘦是因為昨天午餐沒吃)
早: 培根乳酪餅+研磨咖啡
中: 咦? 原來我沒吃午餐唷?!!
晚: none

(四)Jan/20 : 65.7 (看到65了!!!! 撒花撒花!!!!)
早: 蒸餃*5+伯朗藍山咖啡
中: 雞翅*2+番茄炒蛋+四季豆+白花菜+吻仔魚+小碗飯
晚: 鹹酥雞+炸雞翅+蜂蜜金桔茶

(五)Jan/21 : 65.8 
早: 香菇吻仔魚瘦肉粥+焦糖蜜斯朵(焦糖蜜斯朵不優，還是香草比較優)
中: 發現義大利麵(煙燻培根野菇)
晚: rest of 發現義大利麵(煙燻培根野菇)

>為什麼我總是可以一而再再而三的到了要出門吃飯的時候才想到忘記前一個小時要吃藥呢?! 
>便便次數少了一次因為在逛無印的時候突然有便意但是我努力忍住後來就完全大不出來了
>便便次數:2

(六)Jan/22 : 65.8 (居然跟昨天一模一樣耶)
早: -
中: 滷肉飯+滷豆腐+貢丸蛋花湯+ 7-11 cafe 中熱拿
晚: 

>話說昨天晚上睡到一半突然感到便便快噴出來了~可是我要駕馭他，我不要半夜起床啊
>便便次數:-